体重:69.6kg 体温:36.9℃ 血圧上:111mmHg 血圧下:75mmHg 体脂肪率:19.7%

昼飯時、まかぁのT先輩とお話。 M先輩、業務連絡でブログつかってるって、まずいでしょってお話。「明日休む」って宣言して翌日本当に休日届けだしてきたから、「ブログで休暇宣言はまずいでしょ」。 ◇ 「今日ちょっと体調子悪いから、帰るよ。」ってやって…

いま、NHK「ためしてガッテン」やってるけど、 「トマト（リコピン）とにんじん（カロテン）」 を一緒にとると、(肝臓)がん予防できるらしい。 ◇ にんじんは煮るとカロテンの吸収がよくなるらしい。にんじんの細胞の中に脂質があるので、100度あたりで熱を加…